佛山婚姻调查

佛山调查取证事务所|“我原谅我的丈夫出轨,但我不能放开自己”的心理:5步治疗婚外情创伤

文字:[大][中][小] 2021-11-10    浏览次数:    

文|朱神勇

网民提出问题:

女士。朱,我和丈夫是大学同学。从校服到结婚礼服,我们之间的关系一直很好。现在我们已经结婚5年了。在此期间,我们很少吵架。他通常比我早离开工作,并且会主动做饭。我们的关系向来很融洽。

自去年以来,他加班了很多。他不仅在深夜回来,而且在周六和周日还加班。

我从一个同事那里听说,我丈夫和一个同事最近很近,他们两个也一起出差住了一家旅馆。我好害怕。那天我遇到了他。他很快承认,并说他知道自己错了。 ,以后就不会再这样做了。

但是,在我知道他真的出轨之后的那一刻,我的脑袋里嗡嗡作响,整个人都惊呆了。我是一个非常敏感的人,当我遇到情绪问题时,我会很伤心。

从大学开始的恋人已经结婚五年了。我从没想过他会出轨。我跑出家门,哭了很长时间,那天晚上,我正要因悲伤而窒息。

我只想先处理自己的情绪。我没有多余的精力去应付这种感觉。我该怎么办?

朱神勇的答案:

首先,你的情绪之源

所有情绪并不是由您自己的失控引起的,而是由丈夫出轨引起的。

调整情绪以治疗症状,而不是根本原因。当这个问题停滞不前时,您的情绪会变得更糟。你不能出去。除非您不再爱他,否则他不值得失去对您情绪的控制。但是你仍然爱他。

第二,除了你对他的爱,你的情绪也来自他的背叛。

他的背叛否认了你的感受。您会觉得以前不值得。您会感到自己很糟糕。您将找到买些更好的衣服,进行整容手术的方法,并且您将失去信心。我觉得我已经没有任何价值了。

第三,负面情绪会完全否认您

您还感到未来已经一去不复返了。这些是您情绪的来源。如果您完全否认自己,您的情绪会更好吗?

许多顾问会说,要处理自己的情绪,让自己成长,实际上,在您需要成长的地方,最重要的是处理这个问题。

第四,如何处理婚外情段?

您能看到他想与您离婚吗?他实际上不想,所以他会在那里分手吗?暂时不是,因为您没有对他施加压力,所以您无法对他做任何事情。

因此,此时您只能处理事情,否认自己,避免两个人之间的关系佛山离婚取证公司,最终一切都会放在自己身上,您会更加焦虑,并且您会觉得自己在做错事。

您丈夫现在在做什么?您的丈夫花很多时间在外面,在碰巧看到您如此痛苦时,他叹了口气。就是这样。如果那边的三姐没有强烈要求您与丈夫离婚,那么他就不会受到压力。

踏上两条船是描述您和您丈夫的状态的最佳方法,因此在这种情况下,您必须面对它。所谓的面孔是让他在婚姻和婚外情之间做出选择。你不走两条船的路就是你不想要三个人的路。

第五,您必须意识到自己并没有在修复关系,而是在做出选择。

如果选择婚姻,则必须以婚外情结尾。如果选择婚外情,则只能离婚。另外,您必须让他知道您将选择离婚,并且您不害怕离婚。

让他知道,在婚外情的状态下,您无法握住它,而您将放弃这种情感上的婚姻。

然后,您必须建立一个核心关系,一个是婚姻关系,使用婚姻的五个标准对其进行度量,如果满足,您将做一些维护它的工作,如果不满足,你必须坚决离婚。

完成这些操作后我老公出轨,您可以进行这些外部关系,例如您的家人和孩子是否支持您的选择。另一个关键是三姐妹之间的关系。

如果三姐一直在想着你的离婚,以为只是你不愿意离开,如果是这种情况,那么三姐就会有很多自信。当她看到您的选择时,她也会给予很多力量。

这就是为什么我们可以移动这种关系来促进此事。只有处理好这些事情之后,我们才能按照我给的方法逐步进行。

请记住,它曾经发生过。婚外情不要沉浸在消极状态中,而必须积极,坚定而循序渐进地加以处理。

网民提出问题:

我在国外读书时遇到了一个男孩。他比我大八岁。我们相处了一段时间后,他开始追求我。回到中国后,他也来到了上海。他真的很体贴,经常来我的单位给我。

但是,由于不同国家/地区之间存在各种差异,我感到非常担忧,我也担心我们的某些概念会有所不同,最终我们迟早会分手。我该怎么办?

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